Fabian
OFFRE SPECIALE APPEL
COACHING
PROGRAMME
28 JOURS POUR ÊTRE
TELLEMENT TRANSFORMÉ QUE ÇA PARAÎT TRICHÉ !
28 séances en vidéo
(temps réel)
Une alimentation sur-mesure
Un suivi perso
Offre spéciale appel · Coaching
Coaching WOLF 2 · 28 jours à la maison
Pas de salle. Pas de temps.
Plus d'excuses.
WOLF 2, c'est 28 jours pour relancer la machine : une séance guidée en vidéo par jour, de 30 à 40 minutes, chez toi et sans matériel, un plan alimentaire simple à suivre et un coach dédié avec un appel 1-v-1 chaque semaine. Tu perds du gras, tu retrouves du cardio et un corps dans lequel tu te sens bien.
Appel 1-v-1 chaque semaineTransformé ou rembourséAccès à vie
Alex & PJ présentent WOLF 2
Durée28 jours
CoachingAppel hebdo
LieuÀ la maison
2 000 000+Abonnés
100 000+Transformations
28 joursPour relancer la machine
4,9/5Trustpilot
01 · Les preuves
28 jours. À la maison.
Voilà le résultat.
Plus de 100 000 hommes et femmes transformés avec nos méthodes. Voici quelques-uns des hommes qui ont suivi WOLF chez eux, sans matériel : avant et après.
02 · Le diagnostic
Plus de la moitié des hommes en France sont en surpoids.
Beaucoup veulent perdre du gras et se remettre en forme. Mais ils tombent dans le piège des fausses promesses et des mauvaises méthodes. Résultat : fatigue, frustration, abandon.
Mythe n°1
« Les brûleurs de graisse font le travail. »
Pilules miracles, brûleurs « révolutionnaires », crèmes censées faire fondre le ventre : aucun ne remplace des séances bien construites et une alimentation calculée.
Mythe n°2
« Sans salle, pas de résultats. »
Ton poids du corps suffit largement pour sécher et te sculpter, à condition que les séances soient intenses, structurées et progressives. Pas besoin d'abonnement ni de machines.
Mythe n°3
« Poulet-brocoli et 2 h de sport. »
Les régimes de famine et les séances interminables épuisent tout le monde en deux semaines. Ce qui marche, c'est un plan court, intense et tenable avec ta vraie vie.
La vérité : tu n'as pas besoin de plus de temps. Tu as besoin d'un plan clair, de séances efficaces et de quelqu'un pour te pousser. C'est exactement ce que WOLF 2 te donne pendant 28 jours.
03 · La méthode WOLF 2
Quatre piliers.
Zéro excuse.
Tout ce qu'il faut pour sécher en 28 jours depuis chez toi. Tu sais exactement quoi faire, chaque jour.
01PILIER N°1
Une séance guidée par jour
28 séances en vidéo, en temps réel : tu t'entraînes avec nous, du début à la fin, sans réfléchir.
- 7 séances par semaine pendant 28 jours
- 30 à 40 minutes par séance
- Débutant, intermédiaire ou confirmé
- Objectif : sécher et sculpter ton corps
02PILIER N°2
Sans matériel, où tu veux
Salon, chambre d'hôtel, jardin : ton poids du corps suffit. Tu n'as plus besoin de salle, ni de temps de trajet.
03PILIER N°3
Une alimentation simple et précise
Un plan alimentaire selon ton objectif de perte de gras, avec des repas faciles à préparer. Sans faim, sans prise de tête.
- 5 plans alimentaires : classique, jeûne intermittent ou végétalien
- 500 recettes simples et rapides
- Les 6 compléments utiles, les aliments à éviter
04PILIER N°4 · LA DIFFÉRENCE
Ton coach dédié + un appel chaque semaine
Le pilier que les autres n'ont pas. Chaque semaine, tu fais le point en appel 1-v-1 avec ton coach : il suit tes progrès et ajuste ton plan. Entre deux appels, il répond à tes questions sur WhatsApp.
- 1 appel 1-v-1 chaque semaine
- Suivi de progression & ajustements réguliers
- WhatsApp entre deux appels : « Est-ce que je peux manger ça ? »
- Accès à la meute WOLF
04 · Ton offre spéciale appel
Deux façons de réveiller le loup, avec ton coach.
Offre réservée aux personnes qui ont eu un appel avec notre équipe. Les deux formules incluent ton coach dédié avec un appel 1-v-1 chaque semaine, les 28 séances, le plan alimentaire, WhatsApp entre deux appels, la meute et l'accès à vie.
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- WhatsApp entre deux appels
- Communauté WOLF
- Accès à vie illimité
- Accès à MASTERLIFE
- Module expert Dr Gilbert
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Physique, mental et lifestyle : la transformation complète.
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- Tout WOLF (séances, nutrition, communauté)
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- Module expert Dr Gilbert Bou Jaoudé : stress, hormones, fatigue, libido
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Garantie transformé ou rembourséSi tu suis le programme sérieusement et que tu n'es pas satisfait, on te rembourse
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Paiement en 3× disponible · offre valable uniquement suite à ton appelModalités à l'étape suivante · Paiement 100 % sécurisé
Le pack complet
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Le corps et le mental.
MASTERLIFE complète WOLF pour faire passer ton physique et ton style de vie au niveau supérieur : mental, discipline, énergie, charisme, productivité, relations. Tout est structuré et actionnable.
1
Protocole & applicationPlus de 15 h de contenus exclusifs : vidéos, exercices et app dédiée.
2
Les 6 piliers de ta vieSanté & énergie, mental & discipline, charisme & présence, productivité, relations, style de vie.
3
Module expert Dr Gilbert Bou JaoudéComprends l'impact du stress, des hormones, de la fatigue et de la libido sur ton énergie et ta transformation.
05 · Ton coaching
Le programme te dit quoi faire.
Ton coach fait en sorte que tu le fasses.
La plupart des hommes ne lâchent pas à cause du programme. Ils lâchent au premier jour sans motivation, seuls, face au canapé. Avec le coaching WOLF 2, tu as un coach dédié : un appel chaque semaine, et WhatsApp entre deux appels.
Un appel 1-v-1 chaque semaineBilan de ta semaine, de tes chiffres et de ton énergie : ton coach ajuste ton plan.
Une réponse, pas un forumCourbatures, resto, journée chargée, « est-ce que je peux manger ça ? » : tu écris à ton coach sur WhatsApp et tu n'es jamais bloqué.
Motivation et responsabilitéTon coach suit tes progrès et te remet sur les rails quand tu faiblis. C'est la différence entre commencer et finir.
Ton coach WOLFen ligne
Jour 4, je suis cassé de partout 😅07:52
Normal, ton corps se réveille ! Hydrate-toi bien, dors correctement, et fais la séance du jour : les courbatures passent plus vite en bougeant.07:55
Grosse journée demain, je peux faire la séance le soir ?12:10
Aucun souci, l'important c'est de la faire. 35 minutes et c'est plié 💪12:14
−2,6 kg en 10 jours 🔥08:03
Énorme ! Continue exactement comme ça, séances et alimentation à la lettre.08:06
Go, on lâche rien 🐺08:07
Exemple illustratif d'échange avec ton coach
Ils racontent
Leur expérience en vidéo.
06 · Le mécanisme
Pas besoin de salle. C'est prouvé.
Chaque règle de WOLF 2 repose sur la littérature scientifique sur l'entraînement au poids du corps, la perte de gras et l'adhérence, et sur 15 ans de données terrain avec plus de 100 000 personnes.
Les autres te vendent un PDF. Nous, on te donne un plan jour par jour, et un vrai coach.
=résultats
Le poids du corps construit aussi du muscle
Des pompes bien menées produisent des gains de muscle et de force comparables au développé couché à charge équivalente.1 Charges légères ou lourdes, l'hypertrophie est similaire quand l'effort est poussé.2
SalleMaison
5×moins de temps
Court et intense, ça marche
Un entraînement par intervalles intense améliore la condition cardio-métabolique autant qu'un entraînement d'endurance classique, avec un volume d'exercice cinq fois plus faible.3 D'où des séances de 30 à 40 minutes.
WOLFEndurance
1,6g/kg/jour
Les protéines protègent ton muscle
Les gains de masse maigre augmentent avec l'apport en protéines jusqu'à environ 1,6 g par kg de poids de corps par jour.4 En perte de gras, c'est ce qui fait que tu sèches au lieu de juste maigrir.
−55%gras perdu
Le sommeil décide où part le poids
À régime égal, dormir 5,5 h au lieu de 8,5 h réduit de 55 % la part de gras perdu et augmente de 60 % la perte de masse maigre.5 WOLF intègre sommeil et récupération dans le plan.
8,5 h5,5 h
#1facteur
L'adhérence bat le régime « parfait »
Le résultat dépend moins du type de régime que de ta capacité à le suivre.6 C'est pour ça que tu choisis ton plan : classique, jeûne intermittent ou végétalien.
+suivi
Être suivi multiplie les résultats
Le suivi régulier est l'un des meilleurs prédicteurs de la perte de poids.7 C'est le rôle de ton coach : un appel chaque semaine, et WhatsApp entre deux.
07 · Le parcours
28 jours,
semaine après semaine.
Les rythmes varient d'une personne à l'autre. Voici ce que les membres WOLF nous rapportent le plus souvent quand ils suivent le plan.
S1
Semaine 1La machine redémarre
Une séance par jour, des repas clairs. Les courbatures arrivent, l'énergie aussi. Tu reprends le contrôle.
S2
Semaine 2Le ventre dégonfle
La balance bouge, la ceinture aussi. Le cardio revient, tu enchaînes mieux les exercices.
S3
Semaine 3Le miroir change
Les abdos commencent à se dessiner, les épaules se marquent. On commence à te le faire remarquer.
S4
Semaine 4Le loup est réveillé
Plus sec, plus d'énergie, plus confiant. Et l'accès à vie pour refaire un cycle quand tu veux.
Encore plus de résultats
Ils ont suivi le plan.
Voici le résultat.
Des débutants, des sportifs qui avaient tout arrêté, des hommes de 20 à 55 ans. Même programme, à la maison.
★★★★★
KO
Karim O.−10,7 kg en 28 jours
« En 28 jours, j'ai perdu 10,7 kg, photos et date à l'appui. C'est vraiment exceptionnel. »
★★★★★
BE
Bilal E.125 kg → 97 kg
« C'est rapide, simple, il y a juste à suivre le plan, pas d'excuses. Je suis passé de 125 kg à 97 kg. »
★★★★★
RB
Romain B.Abdos tracés en 1 mois
« Très étonné des résultats en 1 mois : plus en forme, abdos tracés, épaules striées, obliques sorties. Je suis très content. »
★★★★★
T
TonySans matériel, à la maison
« WOLF m'a remis dans le bain sans matériel, directement à la maison. 28 jours intenses mais hyper satisfaisants. »
★★★★★
KR
Kevin R.Cardio & affûtage
« Mon objectif a été atteint en 28 jours. J'ai beaucoup gagné niveau cardio. Si vous voulez vous affûter et devenir plus athlétique, foncez. »
★★★★★
TK
Tristan K.Plus confiant
« Je suis bien plus confiant, plus fort et plus motivé à faire du sport plus souvent grâce à WOLF. »
★★★★★
AN
Anthony N.Objectif atteint
« Mon objectif est atteint : je voulais être plus volumineux et plus sec. Je me sens vraiment plus athlétique. »
★★★★★
AI
Alexandre I.Prêt pour la suite
« Très content du programme, j'ai repris une vraie dynamique. Je vais continuer et attaquer la suite ensuite. »
★★★★★
EB
Enzo B.Zéro excuses
« La personne qui dit qu'elle n'arrive pas à se transformer avec ce programme, c'est qu'elle ne se donne pas à fond. »
08 · Pourquoi ça marche aussi vite ?
Avant de penser à Photoshop,
voici la vraie raison.
15 ans
De coaching sur le terrain
Des protocoles testés sur des milliers de cas et ajustés à la vraie vie : boulot, famille, fatigue, peu de temps.
28 jours
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Séances structurées, rythme soutenu, alimentation simple à suivre et zéro temps perdu. Tu sais exactement quoi faire, chaque jour.
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Une méthode, pas de la chance
Pas quelques avant/après isolés : des techniques éprouvées encore et encore, avec un suivi pour tenir jusqu'au bout.
| Appli / vidéos gratuites | Salle + coach | WOLF 2 | |
|---|---|---|---|
| À la maison, sans matériel | Parfois | ✕ | ✓ |
| Séances guidées jour après jour | ✕ | En séance | ✓ |
| Plan alimentaire + 500 recettes | ✕ | Rarement | ✓ |
| Coach dédié : 1 appel chaque semaine | ✕ | ✕ | ✓ |
| Accès à vie | ✕ | ✕ | ✓ |
| Transformé ou remboursé | ✕ | ✕ | ✓ |
| Temps de trajet | 0 min | 30 à 60 min / jour | 0 min |
PJAlex
09 · Qui sommes-nous
Alex & PJ.
Les coachs fitness les plus suivis de France.
Fondateurs de Bodytime, coachs sportifs depuis 2010, ils ont aidé des dizaines de milliers de femmes et d'hommes à se sentir bien dans leur corps, avec des programmes ludiques, complets et surtout efficaces.
◆Diplômés d'un DEUST « Métiers de la forme », Université Lyon 1
◆Plus de 2 millions d'abonnés sur YouTube, Facebook et Instagram
◆Plus de 100 000 transformations accompagnées en 15 ans
Pourquoi « WOLF » ?Le loup incarne la puissance, la fierté et l'indomptabilité. WOLF 2, c'est une invitation à réveiller le loup en toi et à reprendre les rênes de ton physique.
28 JOURS100%GARANTI
Transformé ou remboursé. Sans questions.
Si tu suis WOLF 2 sérieusement et qu'au bout de 28 jours tu n'es pas satisfait, il te suffit de nous envoyer un email : on annule ta commande et tu n'auras rien payé. Le risque est pour nous.
*Sous condition d'avoir suivi les séances et le plan alimentaire.
10 · C'est pour toi ?
WOLF 2 n'est pas pour tout le monde.
C'est pour toi si…
- Tu veux relancer la machine en 28 jours et perdre du gras sans te prendre la tête
- Tu es prêt à suivre un planning simple mais intense : 30 à 40 minutes par jour
- Tu n'as pas de salle (ou pas le temps d'y aller) mais tu veux un cadre clair
- Tu veux un électrochoc pour ton physique, ton énergie et ta confiance
Ce n'est pas pour toi si…
- Tu cherches une pilule magique ou un résultat sans effort
- Tu n'es pas prêt à t'entraîner tous les jours pendant 28 jours
- Tu préfères continuer à improviser seul
Questions fréquentes
Tout ce que tu veux savoir.
Comment fonctionne le coaching ?
Après ton inscription, tu es mis en relation avec ton coach dédié. Chaque semaine, tu as un appel 1-v-1 pour faire le bilan et ajuster ton plan, et tu peux lui écrire sur WhatsApp entre deux appels. Il est inclus dans les deux formules.
Combien de temps dure WOLF 2 ?
WOLF 2 est un protocole intensif de 28 jours, avec un accès à vie à tes contenus pour le refaire autant de fois que tu veux.
Je peux vraiment le faire à la maison ?
Oui. WOLF 2 a été conçu pour être fait à la maison, sans matériel. Tu peux aussi le faire en voyage : il te faut juste un peu d'espace et 30 à 40 minutes.
Je suis débutant, c'est adapté ?
Oui : le programme s'adapte à tous les niveaux, débutant, intermédiaire ou confirmé.
Les transfos paraissent fausses !
Spécialistes de la transformation physique depuis 15 ans, on a accompagné plus de 100 000 personnes. Les transformations WOLF sont réelles : le résultat d'un protocole court mais très structuré.
Combien de kilos je peux perdre en 28 jours ?
Selon ton point de départ et ton sérieux, les membres WOLF perdent souvent entre 4 et 8 kg en 28 jours, certains plus. Tu peux refaire le programme pour continuer ta descente.
Pourquoi les résultats sont si rapides ?
Parce que WOLF concentre pendant 28 jours ce qui fonctionne le mieux : séances structurées, rythme soutenu, alimentation simple à suivre et zéro temps perdu.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui : en 3 fois sur chaque formule (3 × 199 € ou 3 × 279 €), modalités à l'étape suivante.
Qu'est-ce que MASTERLIFE ?
Notre plateforme + app pour les hommes, qui aborde tous les aspects de la vie : confiance, énergie, charisme, discipline, productivité, relations. Elle est incluse dans le pack complet.
Pourquoi cette offre est réservée à l'appel ?
Le coaching demande du temps à nos coachs : on le propose uniquement aux personnes qu'on a eues en appel, pour être sûrs que le programme leur correspond. Les tarifs de cette page sont réservés à cette offre.
Et si je ne tiens pas le rythme ?
Tu gardes l'accès à vie. Si tu as une coupure (travail, famille, imprévu), tu mets en pause et tu reprends plus tard, ou tu refais un cycle complet quand tu es prêt.
Une question avant de valider ?Réserve un nouvel appel avec nous : gratuit et sans engagement.
Réserver un appelDans 28 jours
Dans 28 jours, tu seras
content d'avoir commencé aujourd'hui.
Le plan, les séances, ton coach. Pas besoin de salle. La seule chose qui manque, c'est toi.
Rejoindre WOLF 2Appel 1-v-1 chaque semaineTransformé ou rembourséPaiement en 3×
Références scientifiques
- Kikuchi N, Nakazato K. Low-load bench press and push-up induce similar muscle hypertrophy and strength gain. J Exerc Sci Fit. 2017;15(1):37-42.
- Schoenfeld BJ, Grgic J, Ogborn D, Krieger JW. Strength and hypertrophy adaptations between low- vs. high-load resistance training: a systematic review and meta-analysis. J Strength Cond Res. 2017;31(12):3508-3523.
- Gillen JB et al. Twelve weeks of sprint interval training improves indices of cardiometabolic health similar to traditional endurance training despite a five-fold lower exercise volume and time commitment. PLoS One. 2016;11(4):e0154075.
- Morton RW et al. A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength. Br J Sports Med. 2018;52(6):376-384.
- Nedeltcheva AV et al. Insufficient sleep undermines dietary efforts to reduce adiposity. Ann Intern Med. 2010;153(7):435-441.
- Dansinger ML et al. Comparison of the Atkins, Ornish, Weight Watchers, and Zone diets for weight loss and heart disease risk reduction. JAMA. 2005;293(1):43-53.
- Burke LE, Wang J, Sevick MA. Self-monitoring in weight loss: a systematic review of the literature. J Am Diet Assoc. 2011;111(1):92-102.
Les résultats varient d'une personne à l'autre et dépendent du respect du programme. Les transformations présentées sont celles de membres réels ayant suivi le protocole. Ce programme ne remplace pas l'avis d'un médecin.
EN FRANCE, PLUS DE 55 % DES HOMMES SONT EN SURPOIDS OU OBÈSES.
De plus en plus d’hommes veulent perdre du gras et se remettre en forme… mais ils tombent dans le piège des fausses promesses et des mauvaises méthodes. Résultat ? Fatigue, frustration, abandon.
On te vend des illusions :
- • pilules miracles et brûleurs de graisse « révolutionnaires »
- • crèmes magiques censées faire fondre le gras
- • mythe du poulet-brocoli et des séances interminables de sport
La vérité ? Rien de tout ça ne fonctionne.
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Le plan clair pour perdre du gras sans te cramer.
Avec WOLF 2, tu suis un programme structuré pour brûler du gras, te remettre en forme et retrouver un corps dans lequel tu te sens bien, sans y laisser ton énergie ni ton style de vie.
Perte de gras & remise en forme
Plan structuré & réaliste
Adapté à ton niveau
Avec plus de 100 000 transformations réussies, on sait exactement ce dont tu as besoin pour atteindre tes objectifs et transformer ton physique, sans perdre ni ton temps ni ton énergie.
EN FRANCE, PLUS DE 55 % DES HOMMES SONT EN SURPOIDS OU OBÈSES.
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Ils l'ont fait ! ET TOI ?
Benjamin
Laurent
Gregory
Bene
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Raphael
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Sacha
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Selon ta morpho-anatomie, tu vas rapidement sécher avec un plan alimentaire et un programme d'entrainement jour après jour !
À présent, c'est à ton tour de transformer ton corps !
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- ➜ 28 jours de transformation avec 7 séances par semaine
- ➜ 30 à 40 minutes par séance pour l’intégrer facilement à ton quotidien
- ➜ Sans matériel : entraîne-toi depuis chez toi, sans salle ni équipements
- ➜ Adapté à tous les niveaux : débutant, intermédiaire, confirmé
- ➜ Objectif : sécher et sculpter ton corps rapidement et efficacement
Valeur 149€
Plan alimentaire sur mesure
- ➜ Accès à 5 plans alimentaires variés pour soutenir ta transformation
- ➜ Recettes détaillées petit-déj, déjeuner, dîner faciles à préparer
- ➜ La liste des 6 compléments alimentaires pour maximiser tes résultats
- ➜ Les aliments autorisés et ceux à bannir pour faire les bons choix
- ➜ Options classiques, jeûne intermittent ou végétalien, selon ton style de vie
Valeur 599€
COACHING personnalisé & Communauté
- ➜ Ton coaching privé : Ton propre coach dédié, plus qu'un suivi un vrai coaching avec appel chaque semaine pendant les 28 jours
- ➜ Accès à la communauté WOLF : motivation, entraide, partage des résultats
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Accès illimité au programme WOLF 2 : séances, recettes, plans alimentaires, conseils.
Tu peux le refaire à chaque fois que tu as besoin d’un nouveau boost, avec un objectif adapté.
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Qu'est-ce que "Wolf",
et pourquoi ce nom ?
Dans la nature, le loup incarne la puissance, la fierté et l'indomptabilité. C'est un leader né, un Alpha qui avance avec détermination et force.
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LEURS TÉMOIGNAGES
Anthony
De 125 à 87 kg avec WOLF 2.
Kevin
De 84 à 80 kg en 28 jours, et un cardio boosté.
Mathieu
-4,3 kg en 28 jours, 45 min par jour.
Cédric
De 75 à 71 kg, et beaucoup plus tracé.
Julian
43 ans : la preuve qu'il n'est jamais trop tard.
Sacha
Sec comme jamais, et un gros boost de confiance.
Bastien
Des résultats au-delà de ce qu'il imaginait.
Billal
Mince au départ, fier de son physique en 28 jours.
Tristan
+1 kg et plus fort partout.
Martin
28 jours sans un seul écart, et un résultat top.
Karim
Tout suivi à la lettre, et ça a payé.
Alexandre
Une sèche réussie juste avant les vacances.
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De mauvaises habitudes à un vrai mode de vie sain.
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En meilleure santé et mieux dans son corps.
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Un plan repas tout écrit : zéro excuse.
Fais défiler les témoignages
Ils ont repris le contrôle
Résultats concrets avec le programme WOLF
Qui sommes-nous ?
En tant que Youtubeurs, nous sommes fiers d’être les coachs fitness français les plus suivis sur les réseaux sociaux.
Alex à droite, et PJ à gauche.
Nous avons eu le privilège d’aider des milliers de femmes et d’hommes à se sentir mieux dans leur corps (+ de 100 000).
Pour nous, ces programmes représentent une opportunité unique d’offrir à chacun d’entre vous la possibilité d’atteindre rapidement vos objectifs en intégrant un nouveau style de vie
Tous deux diplômés d’un DEUST « Métiers de la forme » à l’université Lyon 1, nous nous sommes lancés en tant que coachs sportifs en 2010 et avons vite été reconnu pour notre capacité à transformer les gens avec des programmes ludiques, complets et surtout très efficaces.
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WOLF est un protocole intensif de 28 jours, avec accès à vie à tes contenus pour le refaire autant de fois que tu veux.
Les transfos paraissent fausses !
Spécialistes de la transformation physique depuis 15 ans, on a déjà accompagné plus de 100 000 personnes. Les transformations WOLF sont réelles, simplement le résultat d’un protocole court mais très structuré.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui, tu peux choisir de régler en 3 fois pour alléger la charge mensuelle.
Quel est l'objectif de WOLF ?
WOLF est pensé pour relancer la machine en 28 jours : perdre du gras, remettre du rythme dans ta vie, retrouver du cardio et de meilleures sensations dans ton corps. Le tout avec des séances guidées, structurées, faisables même avec un emploi du temps chargé.
À qui est destiné WOLF ?
À tous les hommes qui veulent repartir de zéro ou se remettre dans le game : ceux qui ont pris du gras, qui ont laissé tomber la salle, ou qui ont besoin d’un choc positif pour relancer la dynamique.
Combien de kilos je peux perdre en 28 jours ?
Selon ton point de départ et ton sérieux, les élèves WOLF perdent souvent entre 4 et 8 kg en 28 jours, certains plus. Et tu peux refaire le programme pour continuer ta descente si besoin.
Je peux faire WOLF à la maison ?
Oui. WOLF a été conçu pour être faisable à la maison (sans matériel). Tu as des séances adaptées à ton contexte pour ne plus avoir d’excuse.
Pourquoi les résultats sont si rapides ?
Parce que WOLF concentre pendant 28 jours ce qui fonctionne le mieux : séances structurées, rythme soutenu, recommandations alimentaires simples à suivre et zéro temps perdu. Tu sais exactement quoi faire, chaque jour.
Garantie : et si je ne tiens pas le rythme ?
Tu gardes l’accès à vie au programme. Si tu as une coupure (travail, famille, imprévu), tu peux mettre en pause et reprendre plus tard ou refaire un cycle complet WOLF quand tu es prêt à y aller à fond.