Ton plan d'entraînement et nutrition. Offert.
Réponds au quiz en 2 minutes. Ensuite, Alex lit personnellement tes réponses et t'enregistre une vidéo rien que pour toi avec ton plan d'entraînement et ton plan nutrition. Pas une IA, pas un robot : c'est Alex. Et c'est 100% gratuit.
avec la méthode Bodytime
3 étapes. 2 minutes.
Et c'est gratuit.
Pas de piège, pas de carte bancaire. Tu réponds, Alex lit tes réponses lui-même, puis il t'enregistre ta vidéo.
Tu fais le quiz avec Alex
Environ 2 minutes. Alex te pose lui-même les questions en vidéo : ton corps, tes habitudes, ton sommeil, ton objectif.
Alex lit personnellement tes réponses
Pas d'algorithme, pas d'IA. Alex étudie ton profil et repère ce qui te bloque vraiment.
Alex t'enregistre ta vidéo
Une vraie vidéo, enregistrée par Alex pour toi : ton analyse, ton plan d'entraînement et ton plan nutrition.
C'est Alex qui lit
tes réponses.
« Chaque quiz, je le lis moi-même. Puis je t'enregistre une vidéo pour t'expliquer exactement quoi faire, pour ton corps, ta vie et ton objectif. »
Une vidéo enregistrée par Alex.
Pour toi. Pas un PDF générique.
Alex lit tes réponses (stress, sommeil, métabolisme, niveau…), puis il t'explique lui-même, face caméra, ton plan d'action.
- ÂGE : 25 - 34 ANS
- TAILLE : 165 CM
- POIDS : 74 KG
- OBJECTIF : MINCIR
- NIVEAU : DÉBUTANTE
TES DONNÉES PERSONNELLES
- ÂGE : 25 - 34 ANS
- TAILLE : 188 CM
- POIDS : 90 KG
- OBJECTIF : MIX COMPLET
- NIVEAU : DÉBUTANT
TES DONNÉES PERSONNELLES
Exemples illustratifs. Les silhouettes représentent une projection de l'objectif, pas une promesse de résultat.
Des gens comme toi.
Des résultats qui changent une vie.
Boulot, famille, peu de temps. Ils ont tous commencé exactement là où tu es aujourd'hui : en faisant le quiz.
Les résultats varient d'une personne à l'autre et dépendent de l'implication, de la régularité et du point de départ.
Tout ça, gratuitement.
Réponds à quelques questions simples. On s'occupe du reste.
Le quiz
Environ 2 minutes sur ton corps, tes habitudes, tes entraînements et ton objectif.
L'analyse de ton profil
On identifie ce qui te bloque vraiment et pourquoi les autres programmes n'ont pas marché pour toi.
Ton programme d'entraînement
Pensé pour ton niveau, ton emploi du temps et ton lieu d'entraînement : bons exercices, séries et temps de repos.
Ton plan nutrition
Simple et réaliste. Pas de faim, pas de régime extrême, pas d'aliments que tu détestes.
Ce n'est pas un problème de volonté.
C'est un problème de précision.
En 15 ans de coaching, on a toujours vu la même chose : les programmes génériques échouent parce qu'ils ignorent la personne qui les suit.
Alors on a inversé l'approche. Ton plan est construit autour de toi, pas l'inverse. C'est comme ça qu'on a révolutionné la perte de poids, la prise de muscle et la recomposition corporelle.
LES PROGRAMMES CLASSIQUES
- ✕Le même plan pour tout le monde
- ✕Des régimes extrêmes impossibles à tenir
- ✕Des heures de cardio et de volonté pure
- ✕Des résultats qui disparaissent en quelques semaines
LA MÉTHODE BODYTIME
- ✓Un plan fait pour ton corps et ta vie
- ✓Des aliments que tu aimes, dans les bonnes quantités
- ✓Un entraînement plus intelligent : moins de temps, plus de résultats
- ✓Simple à suivre, fait pour durer
Qu'est-ce que tu veux changer ?
Perdre du gras
Élimine le gras tenace sans mourir de faim et sans vivre sur le tapis de course.
Faire le quiz gratuit →Prendre du muscle
Construis du muscle sec et solide avec un entraînement adapté à ton niveau.
Faire le quiz gratuit →Sécher et te dessiner
Perds du gras et construis du muscle en même temps, pour un physique athlétique et dessiné.
Faire le quiz gratuit →Tu te poses des questions ?
C'est vraiment gratuit ?
Oui. Le quiz, l'analyse de ton profil, ta vidéo personnalisée, ton programme d'entraînement et ton plan nutrition sont 100% offerts. Aucune carte bancaire n'est demandée.
C'est une IA qui analyse mes réponses ?
Non. C'est Alex, coach et co-fondateur de Bodytime, qui lit personnellement tes réponses. Ensuite il t'enregistre lui-même une vidéo avec ton analyse et ton plan.
Quand est-ce que je reçois mon plan ?
Quelques heures après avoir terminé le quiz, tu reçois ta vidéo personnalisée avec ton analyse et ton plan d'action.
Je débute / je n'ai pas de salle, c'est pour moi ?
Oui. Ton plan est pensé pour ton niveau, ton emploi du temps et ton lieu d'entraînement, que tu sois débutant(e) ou confirmé(e), en salle ou à la maison.
Et après, je suis obligé(e) d'acheter quelque chose ?
Non. Ton plan est à toi. Si tu veux aller plus loin avec un accompagnement, tu pourras en parler avec un coach, sans aucune obligation.
Ta transformation
commence en un clic.
Des milliers de personnes ont commencé par ce quiz. Prends 2 minutes aujourd'hui et reçois enfin le plan fait pour toi. Gratuitement.
Je fais le quiz gratuit maintenant →Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.