Quelques questions, et je t'envoie ton plan complet.
Tu réponds en 2 minutes, j'analyse personnellement tes réponses, et je t'envoie une vidéo personnalisée : ton plan d'entraînement, ton plan nutritionnel et ton bilan hormonal. Pensé pour les femmes de 35 ans et plus.
Commencer mon analyse →
15 ans d'expérience · des milliers de femmes transformées
3 choses construites pour toi,
expliquées en vidéo.
Pas un PDF générique. Un plan pensé pour ton âge, ton corps et ton quotidien.
Ton plan d'entraînement
Construit pour ton âge, ton niveau et le temps que tu as réellement devant toi.
1Ton plan nutritionnel
Tes quantités, tes macros, adaptés à ton quotidien et à ton métabolisme.
2Ton bilan hormonal
Analyse de tes équilibres hormonaux, et comment les corriger.
3Une vraie vidéo, enregistrée par Alex.
Pour toi. Pas un PDF générique.
Alex lit tes réponses (âge, stress, sommeil, cycle, hormones, niveau…), puis il t'explique lui-même, face caméra, ton plan d'action.
- ÂGE : 45 - 54 ANS
- TAILLE : 165 CM
- POIDS : 72 KG
- OBJECTIF : PERDRE DU VENTRE
- NIVEAU : DÉBUTANTE
TES DONNÉES PERSONNELLES
C'est Alex qui lit
tes réponses.
- ✓Ton analyse, expliquée face caméra
- ✓Ton plan d'entraînement adapté à ton âge
- ✓Ton plan nutritionnel
- ✓Ton bilan hormonal, et comment corriger
Exemple illustratif. Les silhouettes représentent une projection de l'objectif, pas une promesse de résultat.
Ton corps ne répond plus comme avant.
Ton plan non plus.
Après 35 ans, le corps change : l'énergie, le sommeil, le cycle, la façon de stocker et de perdre du gras. Et presque personne ne prend le temps de l'expliquer correctement.
C'est exactement ce que je regarde dans tes réponses, avant de te dire quoi faire.
Ce qu'on te conseille partout
- ✕Manger toujours moins
- ✕Ajouter des heures de cardio
- ✕Le même programme qu'à 25 ans
- ✕Ignorer ton cycle et tes hormones
Ce qu'on fait avec toi
- ✓Un plan construit pour ton âge
- ✓2 à 3 séances ciblées par semaine
- ✓Une nutrition adaptée à ton métabolisme
- ✓Ton cycle et tes hormones pris en compte
3 étapes. 2 minutes.
Tu réponds, j'analyse, et je t'envoie ta vidéo personnalisée.
Tu réponds au quiz
Environ 2 minutes : ton âge, ton corps, ton cycle, ton énergie, ton sommeil, ton objectif.
J'analyse tes réponses
Personnellement. Pas d'algorithme, pas d'IA : je repère ce qui te bloque vraiment.
Tu reçois ta vidéo
Par e-mail : ton plan d'entraînement, ton plan nutritionnel et ton bilan hormonal.
Moi c'est Alex, et avec PJ, mon associé, on a fondé Bodytime il y a plus de 15 ans.
Depuis, on a transformé des milliers de femmes et on réunit plus de 2 millions d'abonnés sur l'ensemble de nos plateformes.
Ces dernières années, on s'est concentrés sur un public bien précis : les femmes de 35 ans et plus. Parce qu'à cet âge, le corps ne répond plus comme avant, et presque personne ne prend le temps de l'expliquer correctement.
Avant de commencer
C'est vraiment gratuit ?
Oui. Le quiz, l'analyse et ta vidéo personnalisée sont offerts. Aucune carte bancaire n'est demandée, et c'est sans engagement.
C'est une IA qui analyse mes réponses ?
Non. C'est Alex qui lit tes réponses, puis qui t'enregistre ta vidéo avec ton analyse et ton plan.
Comment je reçois mon plan ?
Tu reçois ta vidéo personnalisée par e-mail, après avoir terminé le quiz.
Pourquoi seulement 15 places ?
Parce que chaque analyse est faite à la main. On limite le nombre de places pour pouvoir prendre le temps sur chaque profil.
Quelques questions,
et je t'envoie ton plan complet.
Prends 2 minutes aujourd'hui. Je m'occupe du reste.
Commencer mon analyse →Tu reçois ta vidéo par e-mail. 15 places restantes.